The Joy of Aging oleh Prof. PV Ramamurti. Diterbitkan oleh Departemen Psikologi, Universitas SV, Tirupati, Andhra Pradesh India. 2009

Penambahan penting ini ke bidang Psycho-sosial Gerontology dirilis pada bulan Desember 2008. Mari kita lihat pratinjau cepat tentang isinya:

Bab pertama menetapkan skenario, dengan mengakhiri bab dengan pengajaran sentral dari seluruh buku: "Berlatih berpikir positif dan menjadikannya kebiasaan sepanjang waktu adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental dan fisik." Bab dua memberikan statistik tentang orang tua di India dan dunia. Bab berikutnya membahas perubahan dalam fungsi tubuh seiring dengan bertambahnya usia. Semua sistem – Kardiovaskular, pernafasan, otot-skeletal, pencernaan, ekskresi, reproduksi, organ-organ indera (seperti kulit, mata, telinga, rasa, bau) ditutupi. Bab 4 membahas faktor-faktor yang mengarah pada kesehatan yang baik seperti kebersihan, lingkungan, ventilasi, dan lain-lain. Banyak petunjuk disediakan untuk diet di usia lanjut di bab berikutnya. "Tetap fit" pembicaraan tentang Latihan Yoga dan apa yang tidak? Bab 7 menjelaskan pengaturan hidup untuk lansia, seperti, tinggal bersama keluarga, tinggal di rumah jompo, memanfaatkan layanan perawatan berbayar atau layanan penitipan anak. Kriteria untuk memilih berbagai jenis tinggal dijelaskan. Aspek penting lainnya, Uang, dibahas dalam bab 8. Di sini, tabungan, pensiun, kegiatan penghasil pendapatan dan biaya pemeliharaan kesehatan diambil.

Mengelola Kenyamanan, mengelola cacat usia lanjut dan mengembangkan minat dalam spiritualitas dijelaskan dalam bab-bab selanjutnya. Skala penilaian diri untuk menilai kecacatan fisik dalam Bab 11 sangat berguna. Ini sederhana dan mudah digunakan. Tip yang sangat baik ditawarkan untuk menjaga hubungan interpersonal: bab ini terutama membahas kelemahan orang yang lebih tua dan menunjukkan bagaimana menangani masalah-masalah ageism. Bab yang paling penting, bab 13, "membangun pola pikir yang bahagia, menjelaskan Trigunas pemikiran dan bagaimana membuat Satvik tipe pemikiran cara hidup yang permanen. Arahan tercantum. Bab terakhir Epilog menekankan kembali bagaimana mengembangkan pola pikir positif permanen adalah sangat penting untuk menikmati usia tua.

Sebagai semacam penulis lagniappe menambahkan serangkaian lima daftar sepuluh Teratas:

o Sepuluh Perintah untuk Awasi Berlibur
Sepuluh Tips untuk kesehatan yang lebih baik di usia tua
o Kebiasaan makan yang diinginkan di usia tua
o Kiat untuk mencegah jatuh di usia Tua
o Bagaimana Orang Tua dapat menjadi aset bagi keluarga

Saya suka buku ini karena

o Bab-babnya pendek dan perawatannya sederhana dan jelas
o Anda dapat mengambil bab apa saja dan mulai membaca tanpa kehilangan konektivitas
o Kartun oleh Lova Raju, ditaburkan di sepanjang buku, memancing senyum – sesuatu yang penulis ingin Anda lakukan begitu sering
o Menawarkan informasi / saran / saran yang jujur ​​yang masuk akal tentang beberapa aspek penuaan dan menunjukkan cara untuk menua dengan bahagia
o Ini memudahkan dirinya untuk membaca ringan pada subjek yang serius
o Ini berasal dari pena Prof PV Ramamurti, seorang sarjana terpelajar di Indian Gerontology

Dapatkan bukunya, baca sendiri dan Anda tidak akan kecewa.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here